コラム

年齢を重ねると、便が「出にくい」「すっきりしない」といったお悩みが増えてきます。便秘はよくあることと思われがちですが、体からのサインでもあります💡まずは自分の状態を知り、無理のない方法で整えていきたいですね✨⸻■ あなたはどのタイプ？ 便秘...

今月も コラムをご覧いただきありがとうございます☺️ここからは、毎月10日ごろと20日ごろの月2回の更新を予定しています。どうぞ楽しみにお待ちください♪それでは今回は、多くの方が気になる『食』と健康について書いていきますね！食に関しては、今...

暖かくなってきて、気持ちのいい季節ですね🌸（今年は雨の日も 肌寒い日も多いですが・・・☔️）新生活が始まったり、環境が変わったりした方も多いのではないでしょうか？そんな中で、・なんだか眠りが浅い・途中で目が覚める・朝すっきりしないそんな感覚...

はじめまして☺️コラムを担当させていただきます住吉 礼美（すみよし あやみ）です。最初に、簡単に自己紹介をさせてください。私は、ひまわりの家🌻管理者の中山さんと新卒で入職した大学病院の同期でした。その後もご縁が続き、今回こうしてコラムを書か...