コラム

暑さが本格的になってくる頃です☀️毎年のように最高気温が更新され、熱中症で搬送される方も多く、夏はもはや『命の危険』さえもある、覚悟のいる季節になってきています。特に高齢者は、エアコンの風が苦手で使いたくない、喉の渇きに気づきにくいといった...

一昨日、7月8日に中国地方の梅雨明けが発表されました🌂夏がやってきますね☀️今年は、7月20日から夏の土用に入ります（〜8月6日まで）🏖️土用というと、「丑の日」にうなぎを食べるイメージが強いかもしれません。しかし本来の土用とは、『季節の変...

近年、自然災害は決して他人事ではなくなっています。岡山県では大きな地震は多くないものの、過去には2018年7月の西日本豪雨による大規模な水害が発生しました🌀高齢者にとって災害時の環境の変化は大きな負担となるため、日頃からの備えが重要です。一...

中国地方は6月4日に、平年より２日早く梅雨入りしましたね。６月後半からは、雨の日が増えそうな予報です☔️梅雨は、気温・湿度・気圧の変化が大きく、環境の変化の影響を受けやすい高齢の方にとっては、体調を崩しやすい季節でもあります。今回は、梅雨の...

年齢を重ねると、便が「出にくい」「すっきりしない」といったお悩みが増えてきます。便秘はよくあることと思われがちですが、体からのサインでもあります💡まずは自分の状態を知り、無理のない方法で整えていきたいですね✨⸻■ あなたはどのタイプ？ 便秘...

今月も コラムをご覧いただきありがとうございます☺️ここからは、毎月10日ごろと20日ごろの月2回の更新を予定しています。どうぞ楽しみにお待ちください♪それでは今回は、多くの方が気になる『食』と健康について書いていきますね！食に関しては、今...

暖かくなってきて、気持ちのいい季節ですね🌸（今年は雨の日も 肌寒い日も多いですが・・・☔️）新生活が始まったり、環境が変わったりした方も多いのではないでしょうか？そんな中で、・なんだか眠りが浅い・途中で目が覚める・朝すっきりしないそんな感覚...

はじめまして☺️コラムを担当させていただきます住吉 礼美（すみよし あやみ）です。最初に、簡単に自己紹介をさせてください。私は、ひまわりの家🌻管理者の中山さんと新卒で入職した大学病院の同期でした。その後もご縁が続き、今回こうしてコラムを書か...