コラム

認知症は、誰にとっても身近な病気の一つです。しかし、「できないことが増える病気」というイメージだけが先行してしまうことも少なくありません。周りが正しい知識を持ち、ご本人やご家族に寄り添いながら支えていくことが、安心した毎日につながります。今...

疲れがとれない、体がだるい、イライラする…そんな不調を改善したくて。骨粗鬆症や貧血と言われたから。友人に勧められたから。このような理由で、薬より手軽なサプリメントや健康食品を継続して利用している方も多いのではないでしょうか💡これらは手軽に始...

突然ですが、ここでクイズです💡目に関する病気といえば、緑内障、白内障、加齢黄斑変性症など。年齢とともに、周りでもよく聞く病名ではないでしょうか耳に関するものでは、耳鳴り、突発性難聴、メニエール病など。若い方でも発症することがある病気です。鼻...

あなたは今、からだに不調がありますか？全身をゆっくりと観察してみてください🔍頭の先から少しずつ降りてきて、手の方へ。そしてまた中心を通って、それぞれの足の先へ──。どこかが痛い、痒い、熱を持っている。冷えている、腫れている、乾燥している…何...

暑さが本格的になってくる頃です☀️毎年のように最高気温が更新され、熱中症で搬送される方も多く、夏はもはや『命の危険』さえもある、覚悟のいる季節になってきています。特に高齢者は、エアコンの風が苦手で使いたくない、喉の渇きに気づきにくいといった...

一昨日、7月8日に中国地方の梅雨明けが発表されました🌂夏がやってきますね☀️今年は、7月20日から夏の土用に入ります（〜8月6日まで）🏖️土用というと、「丑の日」にうなぎを食べるイメージが強いかもしれません。しかし本来の土用とは、『季節の変...

近年、自然災害は決して他人事ではなくなっています。岡山県では大きな地震は多くないものの、過去には2018年7月の西日本豪雨による大規模な水害が発生しました🌀高齢者にとって災害時の環境の変化は大きな負担となるため、日頃からの備えが重要です。一...

中国地方は6月4日に、平年より２日早く梅雨入りしましたね。６月後半からは、雨の日が増えそうな予報です☔️梅雨は、気温・湿度・気圧の変化が大きく、環境の変化の影響を受けやすい高齢の方にとっては、体調を崩しやすい季節でもあります。今回は、梅雨の...

年齢を重ねると、便が「出にくい」「すっきりしない」といったお悩みが増えてきます。便秘はよくあることと思われがちですが、体からのサインでもあります💡まずは自分の状態を知り、無理のない方法で整えていきたいですね✨⸻■ あなたはどのタイプ？ 便秘...

今月も コラムをご覧いただきありがとうございます☺️ここからは、毎月10日ごろと20日ごろの月2回の更新を予定しています。どうぞ楽しみにお待ちください♪それでは今回は、多くの方が気になる『食』と健康について書いていきますね！食に関しては、今...